こんにちは、保険担当　永田です　( •̀ ω •́ )y

１２月もあっという間に過ぎ去りそうな今日この頃ですが、巷ではのどが痛い方が急増しているようです。しかも、なかなか治らないし病院でも咳止め薬が不足しているとか・・・。

日頃の予防が大切なので、風邪をひかない為にビタミンＣを摂るってイメージがありますよねぇ😀　この時期、ビタミンＣと言えば　みかん🍊、　こたつに入ってみかんを食べるの美味しいですよねぇ🍊🍊🍊　　コタツでみかんを食べるのは良いみたいで、コタツの中に入って失われた水分補給が補充でき、栄養成分的にも各ビタミンやカリウムも含まれ免疫機能を高める効果や高い抗酸化力で動脈硬化や老化を予防してくれます。　風邪の予防にはバッチリです😁

逆に風邪を引いてしまってから　みかん🍊　を食べるのは逆効果で、消化が悪く体を冷やしてしまうので風邪を治す効果はないようです。　風邪をひいたときには消化の良い　リンゴ🍎　にしましょう。

みかん　と言えば、ちょうど旬を迎えている　『紅まどんな』って知ってますか❓　

1個400～800円する愛媛県産みかんで、ゼリーのような食感で、みずみずしく果汁たっぷりです。外皮が薄くてむきにくいので包丁でカットして食べます。

内側の薄皮もまったく気にならずに食べれるので　みかん🍊　だと思って食べたら感動します。　みかんにしてはお高いので、普段なら買いませんがこの時期にしか無いので、見かけたら１度食べてみてください😆